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チームのメディカルスタッフ

昨日はチーム外の整体について話しましたが、今日は今まで毎日の様にお世話になってきたチームのメディカルスタッフについて話したいと思います。 練習のない日は週に1度程ありますが、怪我人の治療は休みの日にも行われます。選手の動きを観察し、...
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整体

プロ1年目の終わり頃僕は腹痛に悩まされていました。昼、夕食後3時間ほど続く痛みに耐えかねて、当時コーチだった石井さんに整体の先生を紹介していただきました。この整体の先生は君和田先生といって、サッカー界では知る人ぞ知るゴッドハンドの持ち主で...
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夏の移籍

2連休を終えて次の試合へ向けての練習がはじまりました。監督が変わって立ち上げの日は2部練習です。ハードにトレーニングできていると思います。 さて、今日からチームメイトが増えました!サガン鳥栖から兒玉 澪王斗選手が加入しました。プロ1...
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得点力

試合前にはメンバー表を見ます。その表には今シーズン何試合に出て何得点したかが表示されています。 FWの1人が10点とってるチームと、色んなポジションの選手が合わせて10点とってるチームでは後者の方が怖さを感じます。 やっぱりサ...
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ユーロ2020

ユーロ2020が始まりますね。僕はリヴァプールファンなのでヘンダーソン率いるイングランドを応援します😁とても好きな選手です。 2013年にリヴァプールの試合を見に行った時に衝撃を受けました。こんなにもレベルが違うのか、と。 僕...
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天皇杯2回戦 vs北九州

1-0で勝利しました。 みんなで助け合って闘う事ができたいい試合だったと思います。 個人的にはリーグ開幕戦以来のスタメンとなりましたが、90分スタミナが続いた事は自分の調整に対して自信になります。もちろん色んな人の支えあっての...
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6月8日

29年前のこの日に僕は産まれました。母からさっき連絡があって、「あっという間やな〜。」と言うので、「俺にとってはそこそこ長いけどな。」と返信しました😎 誕生日といえばケーキです🍰。我が家は父と母も6月生まれなので、6月はたくさんケー...
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遅筋と速筋 2

僕のように遅筋の少ない選手に有効なトレーニングはゆっく〜り長く走ることです。サッカーは90分で約10キロ走ります。1キロ9分ペースです。その中にダッシュも含まれるので、非常にゆっくりと動く時間が長いです。 そのゆっくり動いている時に...
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遅筋と速筋

筋肉には2種類あって、持久力に長けている赤い遅筋と、瞬発力に長ける白い速筋があります。サッカー選手はどちらも必要なので、同じくらいの割合で持つのが一般的には良いとされています。ピンクの筋肉を目指せ!ということですね🙆‍♂️ さて、僕...
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途中出場

僕は今シーズンのJ 2リーグにおいて交代出場時間が4番目に多いようです。僕は主に守備的なポジションの選手ですが、先発と交代出場の割合は半々くらいではないかと思います。今日はそんな交代出場について書きたいと思います。 どのチームも基本...
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