アウェー山口戦。
０ー1。
一瞬の隙を突かれて敗戦となりましたがまだまだ試合は続きます。長い移動時間ですが、少しは勉強に費やしたいと思います。ちょうど英語の文章を読み足りないと思っていましたから。
どのチームでもそうですが、アウェーから帰宅するのが夜遅くなってしまう場合の夕食というものは各自に委ねられます。90分出た場合は食欲が出ないことも多いので、とにかく水分をとります。水、ポカリ、野菜ジュースなど試合後2時間ほどで2、3リットル飲むようにします。食欲がある場合は、焼き鳥などコンビニで売ってるタンパク源となるもの、バナナやサンドウィッチなどなるべく軽いものを食べます。
試合の後は眠れないことも多いです。しっかり食べて寝るが回復の基本ですから、試合後の「食べる」は大切ですね。
今日は英会話のレッスンはできそうにありませんので、「読み」に集中します。
コメント
今日は悪天候の中、お疲れ様でした。
結果は残念でしたが、このブログを拝見してから梅鉢選手のプレーや人生を前向きに楽しんでいるところ、何に対しても真面目に取り組むところに感動します。
風邪などひきませんように、ゆっくりお休みください。